近日，南方多地被高温炙烤，网友期盼已久的台风虽然到来却难以撼动高温格局，特别是长江中下游一带，上海、杭州、南京等省会级大城市29日前还将持续出现高温天气，气温高、湿度大，人体中暑的可能性增大，建议公众注意防暑降温、尽量减少户外活动时间。

南京小朋友打水仗玩泡泡“躲”高温（来源：中新网）

7月中旬开始，副热带高压强势霸占我国中东部，造成大范围持续高温天气。这次过程中，截至昨天（23日）14时，上海、杭州、合肥、南京的连续高温日数已经包揽省会城市前四名，分别是13天、12天、10天、9天。

面对火热的天气，网友纷纷呼唤高温的“克星”——台风，虽然目前有编号的台风达到3个，但第5号“奥鹿”和第6号“玫瑰”未来对我国海域无影响，8号台风“桑卡”则奔向海南。

由于8号台风的强度不强，难以撼动给长江中下游等地带来高温天气的副热带高压，因此今明天长江中下游及周边的福建、河南、甚至陕西关中等地区仍然高温蔓延。

为此，中央气象台今天继续发布高温橙色预警，预计，今天白天，西北地区东部、黄淮、四川盆地中东部、江汉、江淮、江南、华南北部等地有35℃以上的高温天气，其中，陕西关中地区、河南、山东南部、安徽、江苏、上海、浙江、福建、江西中北部、湖北、湖南中北部、四川东部、重庆等地的部分地区最高气温可达37～39℃，局地可超过40℃。

另外，从城市预报来看，今天至29日，长江中下游地区的各省会级大城市以及重庆、福州将会持续出现高温天气，而且大多最高气温会达到38-41℃，夜里最低气温也会普遍达到28-31℃。照这样看来，上海、杭州、南京的持续高温日数将分别达到19天、18天、15天。

特别需要注意的是，长江中下游地区不仅气温高、湿度也大，多地白天大部分时段的相对湿度超过50%，夜里则会上升到80%以上。闷热难耐，发生中暑的几率增大。

气象专家提醒，公众尽量不要在中午最热时段外出；早晚外出时也要做好防暑防晒的准备，可随身携带一些防暑药品。在屋内吹空调、电扇时，注意用电安全；不要去不熟悉的野外水域游泳消暑，以免发生意外。

相较于南方的高温少雨，华北一带将进入多雨模式，中央气象台预计，今天西北地区东部、华北、黄淮北部有一次较明显降水过程，其中陕西北部、山西、河北中南部、山东中北部、四川盆地西部、云南西部等地有中到大雨，局地有暴雨。