又是一年高考时，今年高考正式成为00后的主场，当然这也将成为他们不可或缺的青春回忆。都说奋斗的青春最美丽，高考前夕紧张感不可避免，但只要你奋斗过，这种紧张也正是你超常发挥的动力。6月正值苏宁年中大促，为了助力高考学子，苏宁生活家居推出营养厨房，助力学子们健康高考，实现考生大满足。

　　营养厨房，饮食健康很关键

　　考前紧张未必是坏事，适当紧张可以促使大脑血液循环，保持脑补血液供应，使大脑保持高度警觉，这种紧张和焦虑的反而会让考生超常发挥，考出意想不到的好成绩，但是如果紧张过度，就适得其反了，所以考前一定要稳定好心态，不要过于放松，也不要过于紧张，保持适当的紧张感就行。

　　除了稳定考生的心态，考前的饮食健康也很重要。家长们普遍关注的问题是：随着高考的临近，是不是应该对孩子的饮食做出调整？苏宁营养厨房在这里提醒广大考生家长，考前三天不要吃一些不熟悉的食物。

　　饮食易清淡低脂，这是第一原则。此阶段大脑消耗能量主要是糖类，而非脂肪，早餐可以馒头、麦片、吐司配合鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，利于血糖水平，保持大脑良好工作状态；增加蔬菜、水果和适量坚果，做到营养均衡；午餐可以适当增加些肉类；晚餐不要太丰盛，尤其考试期间。

　　除了丰富的维生素和膳食纤维，鲜艳的颜色有助于改善视觉、味觉，减轻过多压力。多吃果蔬，降温又降火，最直接的方法就是每天一杯鲜果汁，因为现榨果汁营养不流失，解渴同时又能补充营养，让考生每天都是能量满满。

　　考前降温就用无叶风扇 ，考生戏称“高考扇”

　　高考战场竞争激烈，晚上加班加点复习是考生的常态。夏天天气闷热不通风，拼命复习的时候本来就脑袋发热、烦躁非常，好不容易有把电风扇吹吹，可是风扇却咔叽咔叽作响，严重影响复习效率与心情，考生郁闷：风扇君，你就不能安静点吗？

　　因此，无叶风扇成为不少考生的降暑神器。更有考生笑称，静音风扇、无叶风扇是“高考专用扇”。苏宁易购上无叶扇销量居前，高考临近，苏宁易购生活家居助力高考学子，风扇，果汁机、原汁机全线促销中，以最佳的品质和最低的价格，让高考学子们健康高考，快乐高考，收获高考季的大满足。