据世界卫生组织调查，全球约27%的人存在睡眠障碍，平均每4人中至少有一人“睡不好”。《2018年睡眠指数报告》显示，90后平均睡眠时间为7.5个小时，最短睡眠时间仅3小时，73%的90后表示晚睡已成习惯。

　　近日，苏宁家装对90后消费者进行调查发现，64.2%的受众表示睡前会躺在床上玩手机，其中28.7%会在睡前刷朋友圈，其次为追剧。5.1%的90后表示，会在床上解决餐食，他们认为床上吃饭更香。

　　“如果可以，愿意一天在床上生活。”不得不说90后成为了名副其实被吸盘吸床一代。

　　影响睡眠的因素中，换间房或者换张床就会睡不着的90后占比43.6%，非常缺乏安全感。21.6%的消费者觉得噪音、强光、室温等外界因素都会妨碍睡眠。

　　苏宁家装表示，干净整洁的环境其实更能助眠。26℃是最佳睡眠温度。室温在28℃以上时，睡眠会变浅，睡眠中的身体动作和醒转次数将增多。睡眠温度在24℃以下，容易醒转，不易进入深度睡眠。研究发现，被窝的温度达到32到34摄氏度时候人们最容易入睡。

　　浅蓝、浅绿、浅粉、浅黄是适合休息睡眠的色彩，黄色最佳。色调较为优雅、含蓄、梦幻和空凉，在这样的环境下容易入睡。

　　另一方面，床垫软硬至关重要。人体正常脊椎生理结构从侧面看呈S形的生理弯曲，如果睡太硬的板床，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了会容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。

　　过于柔软的床，人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态，短期会感到腰酸背痛。生长发育期的儿童如果长时间睡软床，会影响脊柱发育，导致驼背、脊柱弯曲变形。选择床垫的关键在于床垫与腰椎的贴合度。

　　在更换床垫的人群中，35.5%的消费者偏向更换乳胶、海绵、记忆棉床垫，想要更换科技感的智能床垫者占比20.5%。

　　据悉，为解决更多用户的睡眠健康问题，苏宁家装在八月底特开启“焕”季床垫节，顾家恒温床垫、海帝星负离子定制床垫、大自然山棕床垫、护脊床垫等三十多个品牌六十多种功能的优质床垫均有大力度优惠活动，以寻求解决睡眠问题的最优法。